Balanční destička

Balanční destičku jsme vyrobili dětem, ale používat ji mohou i dospěláci. Nejenže snažit se udržet balanc je zábava, ale posilují se tím velmi důležité svaly středu těla.

Z dřevěné desky vyřežeme kolo o průměru zhruba 30 cm s otvorem uprostřed (cca 5 cm). Desku pomalujeme akrylovými barvami, nebo necháme přírodní. Vložíme tenisový míček do otvoru zespodu desky. Na destičku se postavíme a snažíme se udržet ji v rovnovážné poloze.